آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته :اورجینال

آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته :اورجینال

آموزش یوگا به زبان فارسی و تصویری:آموزش یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.

پیرامون واژه یوگا:

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. رژیم غذایی در یوگا:

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد

در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از:

راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد.

رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد.

به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه.

این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند.

اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می شود.

این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد.

این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد.

احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود.



از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

* تقویت در دقت و تمرکز

* تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری

* تقویت قدرت تخیل و خلاقیت

* تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی

* تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)

* تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

با دیدن این مجموعه دنیای خود را عوض کنید

این مجموعه شامل 2عدد دی وی دی می باشد

فروش ما به شما پایان کار نیست ، بلکه شروع یک تعهد است
ش.م:84213657

فروشنده: آسیا

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته :اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.